氧化钙价格行情?这是补钙的

补钙以食补为先。倘若食补难以如愿,或缺钙较重者,则需药物补钙。钙剂使用的目的是补充饮食中钙的不足部分,故合理补钙至关重要。

市场上钙剂种类繁多,我们应选择含元素钙丰富、吸收好、口感佳、价格低廉的钙剂。#头条健康##养生知识##清风计划##超能健康团#

包括碳酸钙、氧化钙、磷酸氢钙、氯化钙、氢氧化钙等。此类钙剂的优势是含钙量高,如氧化钙含钙量达72%,氢氧化钙54%,碳酸钙40%,且价格低廉。缺点是溶解度稍差,吸收率较低,且对胃肠道刺激大,长期服用易引起便秘。

包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、枸橼酸钙等。此类钙剂的优势是溶解性较好,吸收率略高于无机钙产品。缺点是含钙量稍低,如醋酸钙含钙量为25.34%,枸橼酸钙24.12%,乳酸钙18.37%,葡萄糖酸钙9.3%,氨基酸螯合钙20%,且价格偏高。

又称氨基酸钙。包括l-苏糖酸钙、l-天门冬酸钙等。此类钙剂的优点是吸收率明显高于前两类产品,且生物利用度也高,不良反应小,唯一不足是价格较高。

首选分子型有机钙

次选有机钙

无机钙尽量少选或不选

中老年人补钙时应权衡利弊,最好选择颗粒较小、吞咽型且含有磷、维生素d3、维生素k2、维生素b2、镁、软骨素、胶原蛋白等的补钙产品。

胃酸缺乏者宜选氨基酸螯合钙(注意钙剂和胃药最好间隔2小时以上服用),不选碳酸钙(属于碱性盐)。

尿结石患者宜选择枸椽酸钙。

糖尿病、高血压患者不适宜选含有较多的钠、糖和防腐剂的产品,如葡萄糖酸钙。

胃肠道功能较弱者选择氨基酸螯合钙,如乐力钙。

肾功能不全者最好任何钙剂都不用,以免增加肾脏负担加重病情。

氧化钙价格行情?这是补钙的

1.用量合理。请医生根据自身缺钙程度定量,不要擅自为之。

2.—年中夏天是补钙的最好时节。一天之中,餐后半小时、晚睡等都是吃钙片的良机。

3.少量多次。将一天的总量,如1000毫克,化整为零,分多次服用。因为人体每次摄入钙低于或等于50毫克时的吸收率最高。

4.嚼碎服用,利于钙吸收。

5.多喝水,提高钙溶解,促进钙吸收。

6.勿与锌、铁等制剂同服,两者可相互干扰吸收,以分开并间隔半小时服用为妥。

7.加强运动,目的是促使钙质向骨骼中沉积。建议中老年人每天保证1~2小时的室外活动,如散步、打太极拳和八段锦等,这些运动优于爬山和跑步。

缺钙不是一两天的钙摄入不足造成的,补钙当然也不是朝夕功夫,需要打持久战,是我们一生坚持的过程,也是减少我们衰老的过程。

@头条健康@湖南医聊@中医小菊医生

有帮助
0
没帮助
0
转载文章,版权归原作者所有,全贯化工网,仅在为您分享好文章,本文地址:https://www.quanguan0688.com/jichuhuagong/13393.html
河南氢氧化钙批发价(洛阳市2021年开工项目)
« 上一篇 全贯化工网
小苏打价格(猪饲料大涨猪价大跌)
下一篇 » 全贯化工网

相关推荐