氧化钙粉价格?市面上常见的钙补充剂

由于特殊人群需钙量较大,加之日常饮食可能无法满足,需要额外补充钙剂,那么到底如何挑选适合自己的呢?

氧化钙粉价格?市面上常见的钙补充剂

可能需要补钙人群:婴幼儿、青少年、孕期妇女、乳母、老年人需钙量较大,饮食中不能满足钙含量需要额外补充钙剂。

不同人群钙推荐摄入量是多少?

氧化钙粉价格?市面上常见的钙补充剂

中国营养学会推荐不同人群钙摄入量分别为:1-3岁,4-6岁 ,7-10 岁,11-13 岁,14-17岁;孕中晚期/d,乳母/d,老年人(65岁以上)/d。

市场上常见钙剂分类及特点:

氧化钙粉价格?市面上常见的钙补充剂

上图为市场上不同钙剂的规格及价格

(1)无机钙:如:碳酸钙、磷酸钙及氧化钙;含钙量高,与维生素D3的复方制剂应用最多,但水溶性低。较易引起肠 道刺激症状。

(2)有机酸钙:如:葡萄酸 钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等;虽然含钙量较少,但溶解度好,在体内容易被吸收。

(3)有机钙:如氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙。吸收好,生物利用度高,是相对比较理想的钙补充剂,但价格比较贵。

氧化钙粉价格?市面上常见的钙补充剂

什么时候服用钙剂效果最好?

若采用一天一次的服用方法,最好每晚睡前服用;若采用一天3-4次的服用方法,最好是在饭后1-1.5h 服用。

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